На организмот му е потребна разновидна храна за да може правилно да функционира. Всушност потребни му се голем број хранливи материи за да може да ја добие потребната енергија, обновување на ткивото, � ...
прочитај повеќе

Многумина го избегнуваат месото во изминативе години сметајќи дека е штетно, но научниците сеуште сметаат дека месото е одличен извор на протеини, минерали и витамини. Покрај тоа, содржи и добри масти ...
прочитај повеќе

За јаткастите плодови е познато дека се нутритивни и дека имаат позитивни влијанија врз човечкиот организам. Истите се богати со витамини и минерали, чија комбинација ги прави одлични во оброк или уж� ...
прочитај повеќе

Кафето е утрински ритуал за многумина од нас. Но, лекарите и нутриционистите велат дека е повеќе од пијалак за енергија и почеток на денот. Според последните истражувања, постојат неочекувани здра� ...
прочитај повеќе

Храната е доста важна за обновување на ткивата. Исто така, ви ја дава потребната енергија за извршување на многубројните функции на организмот. Имено, протеините и протеинските оброци се потребни на деца ...
прочитај повеќе

Без разлика дали станува збор за слатководна или морска риба, сите риби претставуваат голем извор на протеини и добри масти. Тие содржат незаситени омега 3 масни киселини, витамини Б3, Б6, Б12, рибофлавин и ф ...
прочитај повеќе

Многу од луѓето не придаваат значење на начинот на исхрана, и воопшто на намирници за подобро учење. Но, сте приметиле ли некогаш дека се чувствувате различно според одреден вид на храна? На пример, ако ...
прочитај повеќе

Кокосовото масло има повеќе намени, некои од нив датираат од дамнешно време, а други пак се изум на модерното време. ...
прочитај повеќе

Магнезиумот е еден од минералите кои му се потребни на организмот за да може правилно да функционира. Многумина го конзумираат во вид на прашок или пилула, но лекарите и нутриционистите го препорачуваат ...
прочитај повеќе

Здравјето и убавината доаѓаат од внатре. Кога зборуваме за брз метаболизам, најчесто  помислуваме на согорувањето калории, а притоа не водиме сметка за здравјето. Како резултат на тоа, ви треба пром ...
прочитај повеќе

Ѓумбирот е ботаничко растение со повеќенаменска употреба. Светските кујни го користат како зачин поради специфичната арома и пикантниот вкус, а домаќинките го заменуваат со лекови поради хранливите вр� ...
прочитај повеќе

Топла вода со лимон е природен енергетски пијалак, идеален за секое утро. Комбинацијата од витамини и минерали не само што ја гаси жедта, туку ви ја враќа изгубената енергија која ви е потребна во теко� ...
прочитај повеќе

Покрај тоа што иритираат, комарците се познати и како инсекти што пренесуваат инфекции. Најпознати во Европа и соседните земји се треската од Западен Нил, Чикунгунија и Денга. Иако досега нема при ...
прочитај повеќе

Колачите се одлични десерти за во лето – брзо се подготвуваат и не се тешки за јадење. Убавината на десертите е во тоа што можеме да комбинираме повеќе вкусови. Научете како да подготвите колачи со б ...
прочитај повеќе

Во летните денови потребен ви е пијалок чиј вкус инстантно ќе ве освежи и во мислите ќе ве пренесе на некоја тропска дестинација со поглед на море. Звучи примамливо, нели? Уживајте во жешките денови со ...
прочитај повеќе

Летото е кратка приказна за среќа. Тоа е периодот кога можеме да уживаме на сонце, во топлите вечери и секако, ладните пијалаци. Повеќето пијалаци за летниот период треба да содржат состојки кои освежу ...
прочитај повеќе

Во летниот период, најчесто избираме помалку калорични јадења, некој поради диета и спремање за лето, а некој затоа што масната храна е тешка за организмот во лето. И покрај тоа што нутриционис ...
прочитај повеќе

Сонцето е природен витамин Д за вашата кожа. Сепак, научниците докажале дека потребна е крема за сончање кога е најсилно за да се заштитите од штетните UV зраци и изгореници. За оваа цел, постојат по ...
прочитај повеќе

Кога учениците се враќаат во училиште, нивниот дневен распоред значително се менува, а со тоа и ритамот на исхрана. Поради пет часовна пауза помеѓу главните оброци од голема важност е децата да внесуваат ...
прочитај повеќе

Неколку години наназад салатите беа гледани само како диетална храна или можеби како досадна храна која ќе ви држи сити сѐ до главното јадење. Во денешно време проширени се хоризонтите на кулинарските в� ...
прочитај повеќе

Многу  години наназад јајцата се користат како извор на храна од страна на човекот.Во денешно време најпопуларни се јајцата од кокошки, патки и кавијарот кој важи едно од најскапите јадења. ...
прочитај повеќе

Здравата исхрана значи здрав живот! Дали знаевте дека храната е еден од четирите ресурси на животна енергија? Ова не води кон фактот дека здравата исхрана е еден од најважните сегме� ...
прочитај повеќе

Консумација на здрава, нискокалорична храна не мора да значи дека треба да се откажете од добриот вкус или пак од продуктите во кои најмногу уживате. Секојдневна консумација на ...
прочитај повеќе

Со доаѓањето на пролетта салатите се присутни во секој наш оброк. Како вистински симбол на пролетниот ...
прочитај повеќе

Оваа недела започна велигденскиот пост, кој многу верници го почитуваат и се придржуваат кон него. Меѓутоа, треба да се истакне дека функцијата на постот не е само правилен духовен развој туку и правилен ...
прочитај повеќе

Маслинката е библиска билка, позната од многу одамна. Таа се споменува во Библијата како симбол на мир и добронамерност, но и како симбол на животот и надежта. За старите народи, маслинката била симбол на � ...
прочитај повеќе

Денот на вљубените претставува одлична прилика за подготовка на вкусни десерти за вашите сакани. Најдобриот начин да покажете дека сакате некој е со подготовка на десерт. За таа цел следуваат рецепти со ...
прочитај повеќе

Фрижидерот претставува централно место во секоја кујна, а со самата секојдневна употреба од повеќе луѓе постепено знае да се претвори во застрашувачки хаос од потребни и непотребни продукти. Иако е нају ...
прочитај повеќе

Сигурно досега ви се случило на некое од вашите омилени парчиња облека да пронајдете тврдокорна дамка која никако не може да се отстрани. Дамките од пот на облеката се едни од најчестите твр ...
прочитај повеќе

Голем дел од домаќинките се водат по претпоставката, дека доколку користат поголемо количество на детергент нивните алишта ќе бидат поу� ...
прочитај повеќе

На 1-ви јануари според стариот календар, односно 14 јануари според новиот календар македонскиот народ празнува три празници и тоа: Обрезание Господово, Свети Василиј Велики и Православна Нова Година. ...
прочитај повеќе

Божиќ, или пак Рождеството Христово е вториот најголем празник во христијанството, по Велигден. Овој ден во зависност од тоа кој календар го користи црквата се прославува на 25-ти декември ( ...
прочитај повеќе

Бадниковата вечер претставува една од најрадосните празници во Христијанството, вечер кога се исчекува раѓањето на Исус Христос. Поговорката која е широко распростанета во Македонија е “Каде и да си, ...
прочитај повеќе

Традиционално за нова година секоја трпеза во Македонија содржи торта која е декорирана во новогодишен стил, односно декорацијата на овие торти асоцира на новогодишните елки, подароци, снешковци и што у ...
прочитај повеќе

Новата година и Божиќ се на самиот праг, а со самото тоа секој дом мириса на свежо печени колачиња кои се карактеристични за овој период од годината. Никој не може да им одолее на свежо печените колачиња, а ...
прочитај повеќе

За време на новогодишните и божиќните празници традиционално се подаруваат подароци. Секоја година е истата мака – што да им подариме на своите најблиски? Бидејќи новогодишните празници се на самиот � ...
прочитај повеќе

Со пристигнувањето на месецот декември пристигнува и еуфоријата за новогодишните и божиќните празници. Сите светски метрополи се украсуваат со најразлични новогодишни и божиќни украси, а воедно и домо� ...
прочитај повеќе

Луѓето кои имаат опаднат имунитет или пак недоволен внес на нутритиенти се оние кој не можат да и се спротивстават на настинката или грипот. Како дополнителни фактори кои влијаат на намалување на отпорн� ...
прочитај повеќе

Зимските студени денови се поврзуваат за шолји полни топло чоколадо, какао, чај и други видови на топли напитоци кои не секогаш се и здрави напитоци. За студените денови кои ни претстојат препораката ...
прочитај повеќе

Дали знаете кој е зеленчукот кој ќе го сочува вашето здравје оваа зима? Не постои добар или лош зеленчук, бидејќи секој тип на зеленчук е одличен чувар на вашето здравје! Сите зеленчуци се богати со витами ...
прочитај повеќе

Колку пати сте се нашле во ситуација ненајавени гости да ви се појават на врата, а вие да немате со што да ги послужите? Не постои човек кој не се нашол во оваа ситуација, па затоа следуваат неколку интерес� ...
прочитај повеќе

Месец ноември е месец посветен на машкото здравје, односно подигнување на свеста за здравствените проблеми на мажите. Секоја година се одбележува настан наречен “Movember” кој вклучува расте� ...
прочитај повеќе

Правилната фитнес исхрана е важна за постигнување на резултати, но доколку напорно вежбате, а притоа останете со истиот начин на исхрана нема да забележите резултат од вложениот напор. ...
прочитај повеќе

Во Македонија расте бројот на пациенти кои имаат алергиски реакции, но воедно бројот на оние кои се интолерантни на храна е неспоредливо огромен. ...
прочитај повеќе

Тиквата е една од претставниците на есенската храна. Тиквите се едногодишни растенија кои потекнуваат од фамилијата Cucurbitaceae. Употребата на тиквата во исхраната датира многу одам ...
прочитај повеќе

Дали некој може да им одолее на парените колачи? Нивната лесна и едноставна подготовка ги прави неодоливи и многу приготвувани во сечиј дом. Постојат голем број на рецепти за нивна под ...
прочитај повеќе

Сезоната за подготовка на зимница е во полн ек. Покрај подготовката на традиционалниот ајвар и ...
прочитај повеќе

Изборот на свеж зеленчук во маркетите и зелените пазари со менување на сезоната, од лето кон есен и зима полека но сигурно се намалува. Но воедно бројот на те ...
прочитај повеќе

Ајварот е еден од највкусните македонски специјалитети и главен дел од зимницата, а за негова подготовка потребно е доста напорна рачна работа. Подготовката на ајварот е кон крајот на летото и почетокот ...
прочитај повеќе

Времето за подготовка на зимница наближува. Маркетите и зелените пазари се преполни со овошје и зеленчук кои се со со одлична цена и квалитет, така што подготовката на зимн ...
прочитај повеќе

Со напредокот на фармацевската индустрија и нејзино комерцијализирање, првото што ни паѓа на ум при чувство на немоќност, омалаксаност, настинка е да ја посетиме најблиската аптека како б ...
прочитај повеќе

Со брзото темпо и начин на живот, придружени со голем број на секојдневни обврски сите имаме многу малку време кое сакаме да го искористиме за сите намени, а воедно една од нив е и домашен ручек кој влијае ...
прочитај повеќе

Дуелот вода - друг напиток е тешко победлив, бидејќи водата не содржи калории, така што при нејзино конзумирање ...
прочитај повеќе

Внесот на разновидна храна влијае различно на нашето тело, а секако и на изгледот на нашата кожа. Доколку сакате вашата кожа да изгледа мазно, хидрирано и одморено тогаш со сигурност треба ...
прочитај повеќе

Сладоледот е идеален десерт за освежување на високите летни температури, а покрај тоа тој има и интересна приказна зад себе. ...
прочитај повеќе

Доколку одамна не сте патувале со авион или пак не знаете што можете да понесете со себе во авион и дали воопшто можете - одговорот е дека можете да понесете закуски но не се што ќе замислит ...
прочитај повеќе

Жешкиот летен период не е баш најсоодветен за консумација на тешка и масна храна. Иако препораките се да се внесува повеќе ...
прочитај повеќе

Доколку сте еден од среќните кои се мета на комарци, сигурно сте се запрашале зашто токму вам ве касааат? Зика, западно нилска треска, малариа се само дел од широката листа на болести кои ов ...
прочитај повеќе

Детоксикацијата е важна за телото, бидејќи помага во ослободување на непотребните хемикалии, шеќер, обработена храна и алкохол. ...
прочитај повеќе

Летото започнува, така што треба да посветите многу внимание за да ја одржите својата коса и кожа во совршена состојба на високите летни температури. Покрај д ...
прочитај повеќе

Првата асоцијација која доаѓа со летото се високите температури, а со нив доаѓа и потребата од  разладување во овој период. Оваа сезона изобилува со прекрасно сезонско овошје со кое мож ...
прочитај повеќе

Летото е годишно време кое нетрпеливо го чекаме целата година, дел од нас заради годишните одмори а пак дел заради богатиот избор на овошје и зеленчук на зелените пазари како и во ...
прочитај повеќе

Доколку сакате да подготвувате десерти но не сакате да поминете долго време во кујната, ние имаме совршено решение за вас. Многу често кога печењето е вклучено во подготовката на десертит ...
прочитај повеќе

Колку пати ви се случило да ви остане храна по ручекот или пак вечерата, а воедно да не знаете што да правите со тој остаток? Светски познатиот готвач Џеј ...
прочитај повеќе

Дали е возможно да се подготви вечера за само 30 минути? Иако звучи неверојатно, постојат огромен број на рецепти од врвни кулинари кои со модификација на старите рецепти овозможија подготовка на вкусна и ...
прочитај повеќе

Поголемиот дел од популацијата (посебно жените) се незадоволни од својата телесна тежина, со тоа што најчесто тие се подложуваат на строги диети. Овој тип на диети доведуваат до брзо губење на вишокот кил ...
прочитај повеќе

Смути или цеден сок? Веројатно се прашувате што е подобро или дали воопшто постои разлика меѓу нив? Најчесто подготовката на овие пијалоци е наутро. Бидејќи во овој период од денот секогаш ...
прочитај повеќе

Како да јадете се, а да слабеете е прашањето на кое најчесто сите сакаме да го знаеме одговорот. Хроно исхраната е одговорот на ова долго поставувано ...
прочитај повеќе

Велигден е најголемиот христијански празник, ден на Христовото воскреснување. Провославните христијани со огромна радост го очекуваат овој празник, каде што сите верници се присетува ...
прочитај повеќе

Секогаш сме во потрага по веќе испробан рецепт за прекрасни меки и воздушести домашни кифлички, кои едноставно се топат во вашата уста. Иак ...
прочитај повеќе

Со секојдневна конзумација на овошје загарантирано ви е оптимално здравје во текот на целиот живот. ...
прочитај повеќе

Пролетното чистење секоја година го планираме со започнување на потоплите денови, најчесто во март и април со доаѓањето на пролетта. Иако основното чи ...
прочитај повеќе

Март е месец кој го означува пристигнувањето на пролетта. Во голем број земји во светот 21-ви март ...
прочитај повеќе

Во пресрет на меѓународниот ден на жената 8ми март најчесто поставуваното прашање е кој е ...
прочитај повеќе